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引用 【学习笔记】清华大学彭凯平教授解读幸福 2016-03-31 2016-10-28 19:5   

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【学习笔记】清华大学彭凯平教授解读幸福 2016-03-31  

2016-10-28 19:53:03|  分类: 三十一、快乐与幸|字号 订阅

【学习笔记】清华大学彭凯平教授解读幸福
2016-03-31  nygf  + 关注献花(0)
  2016年3月31日,清华大学教授彭凯平走进中铁四局,作《积极心态 幸福人生》精彩演讲。在幸福企业话幸福,彭教授始终神采飞扬;作为幸福四局人聆听幸福,更是幸福之事。
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彭教授演讲分四个章节: 什么是幸福?为什么积极很重要?如何发现积极?如何幸福? 第一章节内容,安徽电视台进行了现场节目录制。局党委书记、董事长张河川作欢迎致辞。
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【什么是幸福】 具备五要素,即PERMA: 愉悦的心情、沉浸的感受、积极的联系、意义的人生、行动的成就。 要注意正面情绪的叠加,形成迪香式微笑。 要注重同理心感受,这是一种福流体验。
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【为什么积极很重要】 人性的四个善良天使: 同理心、自我控制力、天然的道德意识、理智与理性。 养心的六种方式: 爱动脑、爱运动、爱做家务、成人之美与人为善、至爱亲朋、信仰精神支柱。
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【如何发现积极】 人类进步选择的是积极的天性。 积极心态发现的四种途径: 道法自然、进化的意义、迷走神经的作用、镜像神经元的功能。 人之所以伟大: 理解他人、憧憬未来、语言诞生、同情心。
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【如何幸福】 实现幸福的路径: 幸福的五施、修心的科学、慧眼禅心、福流的体验。 幸福五施: 施颜要笑、施身要动、施言要说、施眼要观、施心要觉。 最终秘诀: 各美其美、美人之美、美美与共、天下大同。
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【经典语录】 从事自己熟悉和喜爱的工作,自然会物我两忘,幸福酣畅。 保安常问的问题:你是谁?从哪里来?到哪里去?其实就是询问生命的意义。 行万里路等于读万卷书,是非常有道理的,因为你能发现许多不知道的学问。
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【精彩语录】 知道良知,而且践行,人人可以成为圣贤。 伟大的心胸,往往是由许多委屈撑大的。 心性快乐的人,最容易做善良的事。 笑一笑,7.2年少。 养身很重要,养心更重要。 男人不做家务,是早死的节奏。善待太太,她把命都给了你。
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【经典语录】 爱和责任,是男人也是人类的竞争优势。 有奶不是娘,有摸才是妈,赤子之心来自于接触的感情。 鼓掌是人类幸福快乐的迸发。 足球运动的意义是快乐,可是中国男足不知道。 让你愤怒和恐惧,是因为想控制你的思想。 钱多了绝不是生活的全部意义,人生的意义在于追梦,在于过程的快乐。
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【经典语录】 正念,是人类对喜欢事情的一种回顾、回味和体验。 人在宁静的时刻,会产生智慧的决策和判断。 不是我们不珍惜拥有,而是我们不知道拥有的价值。珍惜拥有,才是幸福的源泉。
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【经典语录】 乐于助人就是助人为乐。 雷锋精神不是牺牲精神,而是一种追求幸福的精神。 没有欲望就没有动力,欲望过度就会产生失落,欲望要升华、变化、同道。 追梦比做梦更有意义,更会幸福。
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【寄语四局】 企业应该是家的感觉,以快乐为主导,沟通交流,集体效应,资源共享,价值理念,文化执行。 中铁四局美丽大院内,有一株绿色樱花树,樱花已经绽放,幸福还会远吗?
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这张图你看到了什么?
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幸福什么?幸福是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦,并希望一直保持现状的心里情绪。白岩松说,幸福需要物质、情感和精神三个层面的因素,物质是基础,情感是依靠,精神是支柱。
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